Agenda dans votre région - Namur

Alimentation consciente (Conférence & cycle découverte)

  • Le jeudi 24 janvier 2019 de 19h à 21h

    Gratuit pour tous

    Namur

  • 24

Animée par Valérie Houyoux, enseignante certifiée de pleine conscience (ULB) et coach en alimentation consciente (référente pour les audits nutritionnels suivant l'approche de Taty Lauwers)


La conférence et le cycle vous proposeront des exercices pratiques de 'mindful eating' ainsi qu'un focus sur quelques idées reçues en nutrition. Vous apprendrez à décoder les différents types de faim et (re)découvrir la sensation de satiété pour retrouver une relation saine avec la nourriture.


L'alimentation ressourçante suivant l'approche de Taty Lauwers, combinée à celle de l'alimentation en pleine conscience ('mindful eating'), vous donnera les clés pour vous reconnecter aux besoins profonds de votre métabolisme qui est unique.


* Inscription au cycle uniquement le jour de la conférence

 

Gratuit pour tous